5 conseils pour retrouver le moral après une rupture !

Dans cet article, nous vous proposons 5 conseils pour retrouver la pêche, le sourire et le moral. Vous êtes en pleine rupture et au bout du rouleau ? Cet article est fait pour vous !

Conseil N°1 : Bien dormir

Pas toujours évident de trouver le sommeil lorsque l’on souffre d’un chagrin d’amour. Et pourtant, retrouver un sommeil de qualité est essentiel pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Pour surmonter une rupture, il est important de prendre du recul et de réfléchir calmement à ce qui se passe. On réfléchit toujours mieux à tête reposée alors prenez soin de vous et commencez par vous reposer.

Conseil N°2 : Se remettre au sport 

Allez on se lève de son canapé, de toutes façons vous le savez ça n’ira pas mieux en restant assis là toute la journée et ce n’est pas ça qui fera revenir votre ex ! Faire du sport est excellent pour la santé, cela permet d’évacuer la pression et tout ce que nous avons de négatif en nous. Allez courir vous fera un bien fou !

Conseil N°3 : Passer du temps avec des amis

Ne restez pas seul dans votre coin, il est temps d’appeler un bon pote ou une bonne copine qui va vous remettre sur pieds ! Cela fait souvent du bien de se confier à ses proches et vos amis auront un certain recul sur votre relation qui leur permettra de vous conseiller et de vous remonter le moral. Vos amis sont aussi là pour vous changer les idées et vous faire oublier un peu vos soucis alors ne les oubliez pas et n’hésitez pas à les solliciter.

Conseil N°4 : S’investir à fond dans une activité

Ne restez pas inactif, broyer du noir ne fera pas revenir votre ex ! Essayez donc plutôt de vous investir à 100 % dans une activité. Peu importe ce que vous ferez, l’important c’est de vous occuper l’esprit sur autre chose et d’avancer ! 🙂

Conseil N°5 : Faites vous plaisir !

Rien de tel que de se faire un petit cadeau pour retrouver le sourire. Faites vous plaisir et prenez soin de vous ! Il doit bien y avoir quelques vitrines qui ont retenu votre attention dans le quartier non ? C’est le moment de craquer ! 🙂 Renouvelez votre garde-robe, offrez-vous un massage ou un soin relaxant, vous le méritez bien.

À bientôt pour un nouvel article !

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